¡¡¡...El fuMad0r EnTrE l0s j0vEnEs...!!!!

¿Saben lo malo que es fumar?

*En mi opinion los jovenes cuando fuman no tienen ni idea de lo que hacen. Esta es la historia de un chico joven de 17 que intenta dejar de fumar, el hace unos años quizo dejarlo pero no lo consiguio. Paso un tiempo y un tiempo y un dia le entro ganas de decidir que lo dejaria,lo primero que se le ocurrio fue fumar 10 todos los dia la primera semana, la segunda decide 5 y en la otra y ulitma semana decide que sera 1 todo los dias¿Tú crees que lo consiguira?.Pues no por qué simplemente por el hecho de que dejar de fumar no estan facil.El tabaco contiene mucha nicotina en su sangre pasara dias de fatiga ya que el cuerpo esta acostumbrado a ello.Antes de dejarlo pasaraunos momentos inestables como:

Mareos (pueden durar de uno a dos días después de dejar de fumar).
Depresión.
Sentir frustración, impaciente e ira.
ansiedad
Irritabilidad.
Trastornos del sueño, incluyendo dificultades para dormir, para mantener el sueño y soñar cosas desagradables o hasta pesadillas.
Dificultades para concentrarse.
Inquietud.
Dolores de cabeza.
Cansancio.
Aumento del apetito.

Para ello vamos a seguir unas pautas:

1-Hay, por ejemplo grupos de apoyo.

2-O lo mas simplecomer chicle como hace mucha gente...!!!.

3-Y otra forma es fuerza de voluntad aunque de esa hay poca no?.

- No todo dejar de fumar sale tan malo su mejor virtud sobre ello es:

-Mejor aliento.
-Dientes más blancos.
-El olor desagradable en la ropa y el cabello desaparece.
-El color amarillento de los dedos y las uñas desaparece.
-Puede saborear mejor los alimentos.
-Su sentido del olfato se normaliza.
-Las actividades que usualmente realiza no le dejarán sin aire (por ejemplo, subir escaleras, quehacer doméstico, etc...

Lo veis como dejar de fumar trae buenas cosas jejej ...Ya puedes palntearte dejar de fumar